一、任务概览
项目内容
本课任务个人简介（注入人味）+ 去 AI 味对比 + 同桌"人味评委"互评
交付产出注入后个人简介（AI 初稿 vs 我的版）+ 去 AI 味对比 2 版
用时课堂约 40 分钟；课后手机朋友圈文案约 15 分钟
需要电脑（或手机）+ 豆包账号
二、本卡工具包

① 写作工作流五步：定目标 → 给材料 → 生成 → 验收 → 注入（第 5 步不能省）

② AI 味识别五特征：万能排比+大词 / 首先其次最后 / 空洞正能量 / 缺具体细节 / 没有人称语气

③ 注入三动作：加细节（时间数字故事）· 加语气（口头禅节奏）· 加态度（"我觉得"）

三、操作步骤

练习 1：个人简介（必做）

第 1 步 · 给材料：给豆包 5 个你的真实细节：①专业 ②爱好 ③拿过的奖/做过的事 ④想做的事 ⑤性格一句话。
第 2 步 · 生成："你是简历辅导老师，根据这些材料写一份 100 字个人简介，语气真诚、不吹牛。"截图（这就是 AI 初稿）。
第 3 步 · 注入（亲手改）：①加一个"只有你会写"的细节；②改成你自己的语气；③删掉一个空洞词。把最终版写/粘贴到下方。
我的注入版：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

练习 2：去 AI 味（必做）

第 1 步："你是社团宣传委员，写一段 80 字社团招新文案，语气热情。"截图第一版。
第 2 步 · 挑毛病：用 AI 味清单，数一数第一版里有几条 AI 味特征，写下来。
第 3 步 · 追问："去掉排比和空洞词，加一个具体细节（真实时间/地点/成绩），重写一版。"截图第二版。
对比：第二版好在哪？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

练习 3：同桌"人味评委"（必做）

互换改好的文案，按三问打分：①有没有排比/空洞大词？②有没有真实细节？③像不像真人在说话？
把对方"最 AI 味的一句"标出来，让对方亲手改成"人话"。
我被指出最 AI 味的一句 + 我的改法：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

练习 4（选做）：AI 自检 / 朋友圈文案

① AI 自检：让它自己检查"这段文字有没有 AI 味，逐条列出并改进"；
② 朋友圈：写"你大学里最开心的一件事"文案：先给 AI 真实细节打底稿，再亲手注入语气。
四、预期结果对照表
检查点做对了的表现没做对怎么办
材料真实5 个细节都是真的、具体的（有名字/数字/场景）把"很厉害"改成"拿了 XX 奖"，把"喜欢玩"改成具体的事
注入完成注入版与 AI 初稿有明显不同，且更"像你"三步走：加数字 → 加"我/你" → 删空洞词
去 AI 味成功能说出第一版至少有 2 条 AI 味特征，第二版明显变具体对照五特征逐条数，数到就是改到
互评有效你给同桌指出了至少 1 句"AI 味"，且对方真改了只挑"有没有真实细节"一项，一定能挑出问题
五、课后挑战（手机完成，下次课展示）
  1. 写"你大学里最开心的一件事"朋友圈文案：先给 AI 真实细节打底稿，再亲手注入你的语气；
  2. 用 AI 味清单给成稿打勾：无排比空洞词 / 有真实细节 / 像真人在说话；
  3. 清单里写一句：AI 味清单里，哪个特征最骗人？
下次课开场展示"只有你写得出来的一句话"，完成的同学加"参与分"。作品集第 5 件。
六、安全提醒（必须遵守）
U5 实验指导 · AI协同操作卡 ｜ v1.0 · 2026-09 ｜ 界面以当前版本为准